日式萝卜饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 平时拿它炖羊肉啊、做汤啊，宝宝都爱吃，这次直接擦成蓉加在饼里，这内在的清新口感一下子就体现出来了~
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日式萝卜饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 9.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
日式萝卜饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 白萝卜400克
- 虾仁50克
- 低筋面粉30克
- 淀粉30克
- 小海苔9片
- 葱花、油、酱油、糖、柠檬片、鲜菇粉适量
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日式萝卜饼 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：白萝卜400克、虾仁50克、低筋粉30克、淀粉30克、小海苔9片 辅料：葱花、油、酱油、糖、柠檬片、鲜菇粉 操作时间：20分钟 美味指数：★★★★★ *以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量
2
虾仁去除腹部、背部的虾线，直接剁成虾泥，方式柠檬片腌制10分钟左右。 *虾仁也可以直接换成肉末、鱼泥，给小饼提提香。
3
白萝卜用擦丝器擦成蓉状，再用手挤出多余水分，放好备用。 *我在挤完水分后称量了一下，萝卜蓉的重量是140克哈，数据你们可以参考下。没有擦丝器的姐妹直接用刀剁碎就好哦
4
在萝卜蓉中加入腌制好的虾泥、低筋粉、淀粉。
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然后再继续加入葱花、鲜菇粉来调味，用筷子将所有食材搅拌均匀。 *没有鲜菇粉的姐妹直接替换成少量盐，如果小宝宝比较接受天然食材的味道，不加也可以~
6
取适量萝卜团放在手中，整理成饼状
7
热锅刷油，将所有做好的萝卜饼放入锅中，开小火煎至两面微黄
8
在焖萝卜饼的空余时间，我们来调一碗酱汁：碗中加入1勺酱油、2克糖、25克清水，搅拌均匀
9
将调好的酱汁淋入锅中，一直翻炒至汤汁收干
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最后在每个萝卜饼上都粘上海苔片，取出即可。 *这一片海苔主要是起到装饰作用，粘不粘都可以！
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看这颜色和造型，是不是还有些日式风格？也算是娃已经吃惯了小饼，也会对它眼前一亮的！
成品图
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日式萝卜饼 宝宝辅食食谱标签：日式萝卜饼 宝宝辅食食谱的做法 日式萝卜饼 宝宝辅食食谱
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07