红糖冰粉
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
火爆街头的消暑甜品，做法其实很简单，0失败，香甜Q弹，低卡还能消暑，红糖汁打底，美容养生棒棒哒。
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红糖冰粉营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红糖冰粉的食材2人份
- 冰粉粉50克
- 水2000毫升
- 红糖100克
- 水100毫升
- 葡萄干20克
- 山楂片20克
- 蜜红豆20克
- 谷物麦片20克
- 熟白芝麻20克
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红糖冰粉的做法
1
锅中放入2000毫升清水，放入一包冰粉粉，搅拌一下
2
大火煮至沸腾
3
煮好后倒入碗中，晾凉后放入冰箱冷藏至凝固
4
100克红糖倒入锅中，倒入100毫升清水，搅拌均匀，加热至沸腾浓稠
5
倒入碗中，晾凉
6
冰粉划开成块状，淋入红糖水
7
放入葡萄干、山楂块、蜜红豆、谷物麦片和熟白芝麻，拌匀就可以了
成品图
红糖冰粉的烹饪技巧
冰粉搭配的配料可以根据个人的口味选择
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07