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微波土豆泥

猴子爱美食_   加载中... 4

微波土豆泥的做法

微波土豆泥

by 猴子爱美食_
  • 微波
  • 奶香味
  • <10分钟
  • 新手尝试

有股淡淡奶香味的土豆泥,营养又不失美味。

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微波土豆泥营养建议

  • 含糖量 8.89
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

微波土豆泥的食材2人份

  • 土豆400克
  • 牛奶150毫升
  • 胡萝卜适量
  • 适量
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微波土豆泥的做法

1 微波土豆泥菜谱图解

先将土豆切片,越薄越好

2 微波土豆泥菜谱图解

然后将土豆放进微波炉专用碗里,加入一半的牛奶,在加入一点点的盐

3 微波土豆泥菜谱图解

搅拌均匀后送入微波炉

4 微波土豆泥菜谱图解

用高火叮个2分钟

5 微波土豆泥菜谱图解

然后取出,用筷子翻拌均匀,然后继续送入微波炉

6 微波土豆泥菜谱图解

在用高火叮两分钟

7 微波土豆泥菜谱图解

取出土豆碗,倒入剩下的牛奶

8 微波土豆泥菜谱图解

拌匀后再次送入微波炉 同样用高火叮两分钟,2分钟叮完后 在取出搅拌均匀,然后再送入微波炉高火叮两分钟,这样的步骤一直重复做个将近9次左右,直到土豆泥 用勺子可以轻松压成泥状 牛奶并且完全被吸收即可。(之所以不一次性加热完成 是因为怕牛奶会溢出)

9 微波土豆泥菜谱图解

加热好的土豆泥 加上胡萝卜丁,或者加上火腿丁也可以。拌匀即可开吃

成品图

微波土豆泥的烹饪技巧

牛奶加入到土豆里之后,不能一次加热时间过长,否则牛奶会溢出!所以一定要像我一样 每次加热两分钟就拿出来搅拌一下,让土豆吸收一下牛奶。然后在继续放入微波炉加热。一直重复这样的动作 直到牛奶完全被吸收 土豆能压出泥状即可
该道食谱所使用的是美的智能微波炉,型号为X3-L239C,容量23L,功率为900W,请根据自家微波炉的功率大小和温度差异,适当调整加热时长


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫