剁椒蒸鱼头
- 蒸
- 香辣味
- <10分钟
- 中级掌勺
剁椒蒸鱼头，寓意年年有余，红红火火、蒸蒸日上，过年的菜不仅要好吃，还有有好的寓意。
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剁椒蒸鱼头营养建议
-
含糖量 5.6克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
剁椒蒸鱼头的食材2人份
- 鱼头1个
- 剁椒100克
- 香葱50克
- 香菜50克
- 盐2克
- 酱油3毫升
- 花生油3毫升
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剁椒蒸鱼头的做法
1
食材：鱼头1个、剁椒100克、香葱20克、香菜20克、油2ml、盐2克、生抽3ml、生姜、蒜蓉
2
鱼头洗净去鱼鳃、对半切块
3
剁椒的做法：红辣椒洗净沥干水，剁碎，放油、盐、大蒜放入密封罐腌制一个星期之后就可以吃
4
把洗净的鱼头放入一个陶瓷大盘子里，放油、盐、食材、生姜丝、剁椒、蒜蓉、葱白等调料腌制10分钟
5
清水煮沸，隔水把蒸鱼盘放入蒸锅，盖上盖子，大火蒸8分钟
6
蒸鱼的时候，盖子需要放一个牙签或筷子，让盖子不密封，这样蒸鱼的水蒸气就不会回流到鱼上，蒸的鱼不仅味道好，汤汁也鲜美多味
成品图
剁椒蒸鱼头的烹饪技巧
鱼头去腥可以用柠檬汁、生姜
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剁椒蒸鱼头标签：剁椒蒸鱼头的做法 剁椒蒸鱼头的家常做法 剁椒蒸鱼头 剁椒蒸鱼
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07